NUEVA PUBLICACIÓN TÉCNICA SOBRE HIIT Y BALONMANO, VÍDEO Y PDF CON SERGIO JARAMILLO Y SILVIA ARDERIUS

NUEVA PUBLICACIÓN TÉCNICA SOBRE HIIT Y BALONMANO, VÍDEO Y PDF CON SERGIO JARAMILLO Y SILVIA ARDERIUS

04/02/2019

El ÁREA DE FORMACIÓN de la FMBM publica la comunicación técnica número 12 del balonmano madrileño. Dichas comunicaciones son la ventana para que los técnicos y profesionales, particularmente madrileños, puedan transmitir y compartir sus ideas en bien de la formación continua de nuestro deporte territorial. El protagonista, Sergio Jaramillo, repite por tercera ocasión tras las comunicaciones 4 y 9. Agradecimiento a la protagonista del vídeo, Silvia Arderius, guerrera madrileña y jugadora del Super Amara Bera Bera. 

El tema elegido es la relación entre el sistema de entrenamiento físico denominado HIIT y sus posibilidades en relación con el balonmano. De manera sencilla lo aborda desde la necesaria introducción, sus beneficios, los tipos, los niveles, los contenidos, el diseño y la evaluación. El trabajo finalmente se complementa con un vídeo formado por 3 ejemplos de HIIT (fuerza, cardio y especial).
 
¡No os lo perdáis, seguro que os dará ideas para mejorar la condición física de vuestros equipos!
 
 

 

Puedes consultar todas las publicaciones técnicas en este enlace: http://www.fmbalonmano.com/formacion-continua

publicacion-tecnica-12-sergio-ja.pdf

Usamos cookies propias y de terceros para analizar sus hábitos de navegación. Para continuar navegando es necesario que acepte su uso.

OK | Política de cookies